有哪些好吃的，營養的，特別好吃的食物？

海蜇海蜇，人們普遍食用的海蜇，南北方叫法不同，但貨是壹樣的。按理說海蜇蒸或者烤吃起來特別好吃，但是我們竹子喜歡吃海蜇肉燉的豆腐，所以會達到我們竹子的味道。原材料。牡蠣肉、豆腐、紅青椒、蔥、姜、鹽、食用油。練習。1，牡蠣煮熟，去殼，豆腐切塊，青紅椒滾刀塊。2、鍋裏放食用油。3.燒開後，將青紅椒放入鍋中。4、放入牡蠣肉煎鍋。5、放在軍用被子裏。6、加少許水燒開，小火煨，加鹽和味精調味。鮮嫩的牡蠣。牡蠣很好吃，豆腐營養價值很高，牡蠣肉燉的豆腐極其鮮美可口。

三杯蝦食:蝦、蔥、蒜、小米椒、黑香油、糖、姜、醬油、醬王、酒糟、羅勒。做法:1。海龍蝦剪去蝦須，用剪刀沿蝦腦連接處沿蝦背、蝦尾剪開，用木簽挑去沙線，清洗控幹。2.洋蔥切絲，大蒜去皮去蒂，小辣椒切圈，生姜切片，羅勒洗凈備用。將60毫升發酵酒、45毫升醬油、5毫升生抽、20克鹽放入碗中拌勻。3.將三湯匙45毫升黑芝麻油倒入冷鍋，小火加熱至五成熱，放入姜片和蒜瓣翻炒至香。當大蒜變成金黃色時，加入洋蔥和辣椒丁，再次翻炒。4.將海龍蝦放入鍋中，攪拌均勻，直到蝦褪色。把剛煎好的汁放入鍋中，翻勻。燒開後用小火燉壹會兒。汁稍微收壹收，讓蝦完全吸收汁味。5.放入20克羅勒蓋中燉壹會兒，然後倒入剩余的15毫升黑芝麻油，關火。蝦，記得去掉蝦線，會影響蝦的鮮美。黑芝麻油也可以用芝麻香，但是沒有酒，可以用米酒代替。