雖然五紅湯的材料很多，但它的做法非常簡單，壹點也不難。我相信大多數人都能學會。今天，我將與妳分享這道簡單實用的吳紅湯的制作方法。妳可以先收集妳喜歡的東西，也許妳可以在什麽時候使用它。
吳洪堂
食材:紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗、紅糖。
詳細實踐
1.準備半碗紅皮花生，清洗幹凈，用清水浸泡2-3小時。準備半碗紅豆，清洗幹凈後用清水浸泡2-3小時。準備7-8顆紅棗，洗凈後去核，洗凈後取壹小把枸杞備用。紅糖可以根據自己的口味來準備。壹般半塊紅糖挺甜的。
2.浸泡時間到了，將紅皮花生和紅豆連同水壹起倒入砂鍋中，將準備好的紅棗倒入其中，然後加入適量的水。如果妳想吃得更瘦，就要多補充水分，而且要壹次補充足夠的水分。不要中途加水。加滿清水後，先燒開，然後轉小火燉60分鐘左右。
3.60分鐘後，打開蓋子，將枸杞和紅糖倒入，然後繼續小火煮10分鐘，使紅糖充分溶解。這時，妳可以不蓋上蓋子。時間到了就可以關火做飯了。空氣中有壹股濃濃的甜味，味道很好，非常好。妳也可以讓它從鍋裏冷卻下來，然後放在冰箱裏冷卻後再吃，這樣味道會更好。
棗也叫棗。中醫上認為，大棗味甘、性平，可以補脾或健胃、益氣生津、補氣血，改善血虛的狀況。3The2醫學也證實了大棗中的多糖成分可以促進造血，人們經常選擇大棗來煮粥和燉雞，這可以治愈長期生病和身體虛弱引起的貧血。
花生味甘、性平，可益氣健脾。花生的紅皮可以養血止血，並具有抗纖維蛋白溶解、應用血小板含量和改善血小板質量的作用，還可以促進骨骼的造血機制。制作吳紅湯時提倡食用紅衣花生。
紅豆又叫赤小豆，性平，味甘酸，具有利尿、健脾、消腫的作用。近年來還發現紅豆中含有各種vc或微量元素，特別是鐵或vcB12，具有補血活血的作用。