吃其他食物，比如脂肪、蛋白質、膳食纖維，並不能馬上轉化為大腦需要的糖分。但高糖食物，如甜點、冰淇淋、巧克力等，會迅速進入血液，滿足大腦對能量的需求，消除大腦疲勞和不適。
此外，當人體血液中的糖分減少時，人在低血糖和饑餓的狀態下，更容易生氣、發脾氣、冷漠。其次，吃甜食會帶來滿足感，滿足人體的味覺需求，從而緩解心情。
擴展數據:
吃太多甜食的危害:
蛀牙:尤其是兒童。以小九為例。根據小九母親的回憶，小九小時候喜歡吃糖果。每次路過便利店，他都會大吵大鬧，讓媽媽大人去買糖果。很明顯，口腔衛生沒有做好，所以他患了蛀牙。而且由於父母和自己的不當行為，牙齒蛀得很深，不得不把整顆牙拔掉。
肥胖:糖類食物被人體消化吸收後，壹部分消耗能量，另壹部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。除了滿足以上兩部分的需求，剩余的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。
人體和動物實驗也表明，含有大量果糖的果葡糖漿會引起過多的脂肪沈澱。此外，糖還可以通過作用於神經系統，抑制饑餓感的消失，促進進食。
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