晚上吃宵夜，或者吃壹些不太容易被消化吸收的食物肯定是不好的，因為原本是屬於睡覺的時間，屬於我們的腸胃需要休息的時間，然後我們用這個時間讓我們的各項器官重新開始運作，那麽肯定會造成我們器官運行的壓力過大。然後我們吃完不容易消化的肉類，或者壹些其他的食物之後，我們立馬躺下睡覺就會造成消化不良，所以說我們自己不想餓肚子睡覺的話就吃壹些比較容易消化的東西。
其實作為壹個美食愛好者來說，我個人到了，晚上真的是會非常餓，就算早上和中午都不吃飯，但是到了晚上也壹定要吃飯，而且要吃的東西比較好，才能安慰自己，雖然我也知道這種習慣是不好，不利於自己的身體健康的，但是這種習慣真的是沒有辦法戒掉，而且是不受控制的，有時候並不是特別餓，只不過是嘴比較饞，才會想著去吃東西。而且如果我不能吃到自己比較想吃的東西，那麽我的內心肯定是非常難受的，就是只要吃到了，自己想了很久的美食，那麽才能讓自己的內心得到滿足。
作為壹個特別愛，在晚上吃東西的人，我覺得自己特別有發言權，因為我晚上特別喜歡去吃壹些肉，然後如果自己有條件的話，還可以喝兩杯吃著自己喜歡的鴨貨看著電視劇，這種愜意的生活並不是所有人都能體會到的，因為這種生活方式真的會讓自己的內心得到滿足，也真的會讓自己的心理變得更加舒適，所以愛晚上吃宵夜的人還是比較多的，不過也有人是因為工作條件不允許自己吃飯比較早，但是不管怎麽樣，我們都應該明確養成壹個好的習慣還是有必要的！