首先，妳真的了解孩子的身體狀況嗎？每個孩子的內臟器官天生就有強有弱，有的孩子胃很強，所以他的胃口就好；有的孩子脾強，他的消化能力強；有的孩子肝臟比較強壯，所以他對肉類有很強的消化能力；有的孩子膽子大，他消化油脂的能力強；有些孩子腎臟強壯，所以他們的身體抵抗力更好，更不容易感冒。有的孩子肝臟比較虛弱，適合吃素，多吃植物蛋白，少吃垃圾食品；有的孩子膽小，適合少吃油和適量進食的食物來釀造醋；有些孩子脾弱，適合吃含有病菌的食物，少吃糖和甜食；有的孩子腸胃不好，少食多餐，多咀嚼；有些孩子心臟不好，他很容易受到驚嚇，有些孩子腎臟不好。他盡量早睡以保持腰部溫暖。有些孩子脾胃強，肝膽弱。這樣的孩子可以吃得很好，但他們的排毒能力較弱，所以他們應該少吃垃圾食品。有些孩子脾胃虛弱，肝膽強壯，適合少食多餐，照顧好他們。
其次，盡量不要讓孩子感冒，因為孩子的肺部比較嬌嫩，感冒會先傷肺。這時，孩子會咳嗽然後傷害脾胃。這個時候，孩子就會胃口不好。
然後，您可以在適合兒童的食物中以不同的方式制作美味的食物，但盡量避免加碘鹽、雞精和味精。
妳知道孩子內臟的力量嗎？妳可以把孩子的生日留在陽歷裏，告訴妳他的內臟力量。
願世界上所有的孩子都能健康飲食。