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肉末粉絲怎麽炒最香?

肉末粉絲是壹道傳統名菜,主料為粉絲和豬肉末。口味清淡,爽滑美味,色澤紅亮。因為肉末貼在粉條上,形似螞蟻爬在樹枝上,故而又被稱作螞蟻上樹,為家常菜的上品。下面簡單介紹如何制作肉末粉絲才最香。

肉末粉絲的食材:粉絲50克,肉末25克,植物油15克,醬油8克,蔥、姜各5克,水澱粉4克,清湯150克,精鹽2克,味精1克。

肉末粉絲的做法:

1、粉絲用溫水泡軟。

2、蔥、姜切末。

3、將油燒熱,放入肉末、蔥末、姜末煸炒。

4、待水分將幹時,烹入醬油,將清湯、粉絲、精鹽、味精壹同下鍋。

5、待粉絲燒透,湯汁收濃即可。

食用價值:

1、粉絲含有豐富的碳水化合物,膳食纖維,蛋白質,鈣,鎂,鐵,鉀,磷,鈉等營養成分。促進腸胃蠕動,加快毒素排出體外,保護腸胃黏膜,促進唾液腺分泌唾液,增強食欲。

2、豬肉含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。