如何在家吃黑芝麻；
芝麻蜂蜜蛋糕:黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、白面500克、雞蛋2個、泡打粉1.5克..黑芝麻炒熟磨碎，加入玉米粉、蜂蜜、面粉、雞蛋液和泡打粉，加水和成面團，35℃發酵1.5？2小時，放在抽屜裏蒸20分鐘。它具有健胃、護肝和促進紅細胞生長的作用。
黑芝麻醬:黑芝麻60克、桑葚60克、大米30克、糖10克。大米、黑芝麻和桑葚分別洗凈，放在石碗中搗碎，砂鍋中放入3碗清水，煮沸後加入白糖，然後慢慢加入搗碎的米漿並將其煮成糊狀。此膏能滋補肝腎，滋潤五臟，祛風濕，清虛火。經常使用可治療虛損、頭發早白、虛風頭暈等癥狀。
芝麻核桃粥:將50克黑芝麻和100克核桃仁壹起搗碎，加入適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮有食療作用。
芝麻木耳茶:生木耳30克，炒木耳30克，炒黑芝麻15克，全部研末裝瓶備用。每次服用5克，用沸水泡茶。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾便血有食療作用。
芝麻杏仁蜜:黑芝麻500克，炒熟磨碎，甜杏仁100克，搗碎成泥，與125克白糖和蜂蜜壹起放入瓷盆中，上鍋蒸2小時，離火冷卻。壹天2次，每次2次？4勺，溫水送服。它能補益肝腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘患者的治療方劑，並有壹定的防癌作用。
芝麻五味葛根露:將葛根250克、五味子125克加水煎煮兩次，去渣調成汁，與炒黑芝麻250克、蜂蜜250克壹起放入瓷盆中，加蓋蒸2小時，離火，冷卻裝瓶。每日三次服用1湯匙。具有補腎養心、涼血止血、潤燥生津的作用。經常食用對血熱、津虧、便秘的動脈硬化患者有益。
黑芝麻紅棗粥:粳米500克；將黑芝麻炒熟，磨成粉，鍋內燒熱水，將粳米、黑芝麻粉和紅棗放入鍋中，先用大火煮沸，再用小火煮成粥，食用時加糖調味。特點:香甜可口，具有滋補肝腎、烏發等食療功效。