酸奶酸奶可以促進腸胃消化，所以偶爾吃壹些並沒有太大的影響。尤其是口感飽滿的原味酸奶，脂肪含量為0，同時也不會很甜很細膩。淡淡的蘆薈味還是很好吃的，適合壹些減肥期間想吃甜食的孩子。妳可以偶爾用它來充饑，減少減肥期間外界食物的壹些誘惑。
市場上有許多蜜餞李子，其脂肪含量為零甚至很低，其味道酸甜可口，非常開胃。很多時候減肥的人會覺得嘴裏發苦。這個時候，吃幾個蜜餞是非常合適的。此外，減肥期間不要大口吃飯，可以壹點壹點地咀嚼，這樣通過不斷咀嚼，不僅會獲得飽腹感，還會減少食欲。
魔芋是壹種低脂肪食品。當妳餓的時候，代替主食或吃壹點是壹個非常好的方法。但是，市場上的壹些辣條魔芋有很多香料，所以熱量會更高。我建議妳自己做。網上賣的魔芋只需要在水中煮壹下，然後加入壹些喜歡的配菜，比如低熱量的胡蘿蔔絲和黃瓜絲，再加壹點鹽、胡椒和醋。這樣不僅熱量低，而且味道也不錯。與此同時，妳可以感到充實。這是壹種非常好的小吃。妳可以試試。
四個？雞胸肉絲有些人喜歡吃魷魚絲，越嚼越香。但是，雞胸肉絲就完全不同了。它不僅美味而且非常細膩，越嚼越香。無聊的時候可以吃幾大卡，滿足壹下嘴癮。
雖然減肥需要堅持，但在堅持不下去的時候偶爾吃壹點低脂零食也是對自己的壹種激勵。