做法:葡萄幹和枸杞洗凈，放入碗中，上蒸鍋蒸30分鐘左右。當零食吃。
功效:補益陰血，適用於陰血不足、面色晦暗、頭發枯槁、頭暈目眩、健忘失眠、心悸易怒、視力下降等癥狀。
2枸杞地黃茶材料:枸杞5克、生地黃3克、綠茶3克、冰糖10克。
做法:將枸杞、地黃、綠茶和冰糖壹起放入杯中，使用250毫升沸水，蓋上蓋子幾分鐘後即可飲用。
功效:此茶有助於滋補肝腎，滋陰清熱，調理陰虛盜汗，特別適合容易口渴和上火的人。
3天麻枸杞杜仲茶材料:天麻50克、白蒺藜100克、枸杞100克、杜仲葉50克、白茶30克。
做法:將天麻放入電飯煲中蒸至半熟，切片曬幹，與白蒺藜、枸杞、杜仲葉、白茶混合均勻，每次放入茶杯中十分之壹，加入85攝氏度左右的開水250毫升，蓋上悶泡5分鐘，反復飲用。
功效:天麻性平味甘，具有養血、平肝熄風的功效。可用於治療血虛、肝風內生所致的頭痛、頭暈，其性微苦。具有補腎益精、養肝明目的功效。枸杞具有滋陰養血、滋補肝腎、益精明目之功效。常用詞用於治療身體虛弱、視力下降、貧血等疾病。
4枸杞桂圓湯材料:枸杞50克、桂圓肉30克、山藥30克、雞肉100克。
做法:將雞洗凈，切成絲，枸杞、桂圓肉、山藥洗凈，壹起放入砂鍋中蒸至爛，然後喝湯吃雞，每日壹劑，連續服用5至7天為壹療程
功效:安神養血、滋陰壯陽、益智強筋骨、滋潤皮膚，適用於調理精神倦怠、氣短懶言、舌紅苔白等。經常服務可以強身健體，延年益壽。