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兒童補鈣菜譜做法大全

我做菜不放味精,用的是自制蝦皮“味精”,蝦是天然的鮮味劑,蝦皮又能補充鈣質,壹舉雙得。我閨密知道後說,這個寶寶吃也很好呀,妳幫我也做點蝦皮粉吧! 眾所周知,小寶寶腎的發育還沒完全,不宜吃鹽,因此,若想用蝦皮給寶寶補鈣,要買河蝦,不要海蝦。

主料未知

內河蝦皮500克

輔料

烤箱1臺

破壁機1臺

步驟1天然補鈣蝦皮粉的做法大全

蝦皮洗凈,揀去雜質。平鋪在烤盤中,不要鋪得太厚

步驟2天然補鈣蝦皮粉的做法圖解

烤箱上下火100℃不用預熱,我開的熱風,所以兩盤壹起烤,每30分鐘拿出來攪拌壹下再鋪平,壹***烘烤90分鐘。沒有熱風的話壹次烤壹盤,時間在1小時左右,以手摸上去幹爽為宜

步驟3天然補鈣蝦皮粉的家常做法

分次放破壁機中打成粉末

步驟4天然補鈣蝦皮粉的簡單做法

裝入密封杯中,常溫保存即可。剛開始時會有點腥味,過壹段時間就好了。也可以經常拿出去太陽下曬曬,不但能防止返潮,還能去腥味

成品圖

烹飪技巧

烘烤的目的是使蝦皮幹燥,因此,烘烤時間不是壹成不變的,烘到手感幹燥即可。最近我壹直市場買生的小河蝦,煮熟後曬幹,比烤箱更經濟,還不會烤過頭,不著急的話推薦曬幹法

嬰兒補鈣是比較早的,但這個蝦皮粉還是不要太早吃,1歲以後就沒問題了。可以放在湯中、糊糊中當鮮味劑用,寶寶不知不覺就吃下去了

這個只能作輔助,不能因為食用了蝦皮粉就停止正常補鈣