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哪些家常菜做法簡單,經濟實惠,營養健康,全家都愛吃呢?

涼拌海帶

提前準備食物:海帶絲、大蔥、白芝麻、白砂糖、食用醋、生抽醬油、芝麻油、辣椒油、鹽。

作法:

1、海帶絲清洗切細條,大蔥剁碎;

2、坐菜鍋開水,放進海帶焯燙至熟撈起來過冷水放到碗裏,放少許鹽、白砂糖、食用醋、生抽醬油、芝麻油、辣椒油充足拌勻擺盤,最終上灑少量大蔥碎和白芝麻就可以吃了。

德州扒雞 需要食物:子雞1只、平菇適當、春筍適當、小蔥1根、姜1塊、鹽1湯匙、麻椒1湯匙、五香粉1湯匙、海鮮醬油1湯匙、辣椒油1湯匙、白砂糖1湯匙、味精半茶勺。

制作過程:

1)提前準備原材料,子雞摘洗幹凈。

2)麻椒和鹽混和,加壹茶匙五香粉壹起炒到淡黃。

3)把雞放在壹個容器中,攜帶壹次性手套,用花椒鹽搓揉勻稱。搓揉好壹點的雞放進薄膜袋,綁緊,放入冰箱冷藏2個個小時以上,可是最好不要超過六個小時。

4)冷藏好壹點的雞脯肉焯水摘洗幹凈。

5)平菇,春筍切成片焯水撈起來蓋在瓷碗。

6)海鮮醬油,辣椒油,白砂糖,味精混和預留。

7)雞脯肉斬塊裝盤。澆上流程7裏的調料汁。

8)隔水蒸20——30分鐘即可。

西芹蝦仁炒

食物:西芹、鮮蝦

做法:

1、鮮蝦買回來後先要處理壹下,剝殼去除蝦線,這壹步必須點細心。

2.鮮蝦解決好以後必須腌漬,用鹽、米酒、白胡椒、木薯澱粉,腌漬10分鐘左右。木薯澱粉可鎖定蝦水分,炒出來十分鮮嫩又Q彈,謹記別忘放。

3.在腌漬鮮蝦時,對西芹開展焯水的處理方法。西芹去肌肉筋膜,斜刀切成薄片,焯水15秒就能。焯水時,放點油,西芹色調更翠綠色。

4.焯水後盛盤備用,我放點枸杞子裝點,沒放還可以。

5.滾油進行爆香蒜泥和生姜沫,先放鮮蝦,煸炒至掉色,然後倒進西芹,撒點鹽調料。

6.猛火迅速煸炒30秒,弄點雞精,就能起鍋。