大家減脂期的時候有沒有很想吃甜品，今天又弄了壹個美味的減脂期料理了，就由小編來分享吧。
既有碳水又有蛋白質，減脂期也可以吃的甜品，南瓜布丁。
1、烤南瓜布丁
★材料：貝貝南瓜，牛奶，雞蛋，代糖
★步驟：
①先將南瓜頂部去掉，中間挖空
②打2個雞蛋加入牛奶和代糖，攪拌均勻3先將南瓜放入空氣炸鍋，190度烤5分鐘。
③把蛋液倒入南瓜中，空氣炸鍋200度烤20分鐘，完成。
④中間布丁吃起來就像蛋撻的內餡，南瓜甜甜軟軟的真的太好吃了，南瓜真的是我減脂期最喜歡的碳水了，飽腹感十足。
2、烤寬粉
★材料：寬粉，白芝麻，燒烤粉
★步驟：
①將寬粉泡軟(?我買的現成的，就是軟的)2把泡軟的快粉放入空氣炸鍋，表面刷點油3撒上燒烤粉和白芝麻。
②空氣炸鍋180度烤6分鐘是比較軟糯的口感，很有嚼勁，烤10分鐘是脆脆的口感(中途記得攪拌壹下)
③完成了。
我更喜歡吃脆脆的那種，吃起來就像是很有嚼勁的薯片，真的驚艷到我，太好吃了
如果絕到味道淡了，可以再沾點辣椒粉。
3、烤豬蹄
★材料：豬蹄，姜，蔥，鹵料包，料酒，生抽，老抽，冰糖，鹽巴，白芝麻，燒烤粉。
★做法：
①先進豬蹄焯水，放蔥，姜片料酒煮10分鐘撇去浮沫
②換新水鹵豬蹄，放入鹵料包，蔥，姜片，3勺.生抽，2勺老抽，1勺冰糖，1勺料酒，1小勺鹽，煮1-1.5小時
③把鹵好的豬蹄表面撒點白芝麻十燒烤粉，放入空氣炸鍋180度烤10分鐘
④完成啦。
壹口咬下去軟軟糯糯的，簡直不要太棒，豬蹄真的太好吃了。希望小編的分享能夠幫助到大家。