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絲瓜的美味食譜

 絲瓜是餐桌上的壹道美味,它可以炒著吃、也可以做湯,烹飪後的絲瓜清香味更足了,同時還有很多的功效,絕對是妳不可錯過的美食哦!

 絲瓜的美味食譜

 壹、絲瓜文蛤豆腐湯

 原料:絲瓜2根,小文蛤20個,大蒜4瓣,鹵水豆腐250克,調料:油、鹽、雞精

 做法:

 1、絲瓜削皮,切滾刀塊(為了避免切好的絲瓜變黑,我把它泡在鹽水中);

 2 、文蛤和涼水同時下鍋,慢火煮至蛤蜊開口,取出蛤蜊肉,蛤蜊湯備用;

 3 、起油鍋,下入蒜末炒香;

 4 、下入絲瓜大火炒至外皮發軟,加入蛤蜊原湯;

 5、 煮開後加入豆腐;

 6 、再次煮開後,加鹽和味精,撒上蔥花,出鍋即可。

 二、絲瓜鮮蝦盅

 食材:絲瓜1根,鮮蝦8個,剁椒1大勺,生抽、蠔油、白糖、料酒、鹽

 做法:

 1 、鮮蝦去皮去蝦線,用少許鹽和料酒抓勻;

 2 、絲瓜洗凈,切成均勻的絲瓜段;

 3 、用勺子把挖掉絲瓜的壹部分瓤;

 4 、用小刀在頂部的絲瓜,切斜刀劃出小花邊;

 5 、卷起蝦肉,塞進處理好的絲瓜盅裏依次都這樣做好;

 6、 放壹點剁椒很好吃,如果不吃辣就不放。用糖、生抽、蠔油、香油做壹碗調味汁;

 7 、將盅放入蒸鍋,開水入鍋蒸3分鐘,燜1分鐘即可。蒸的'時候把調味汁也放入鍋中熱壹下;

 8、 把絲瓜盤裏多余的汁水倒掉,澆上調味汁即可。

 三、黑木耳絲瓜炒蛋

 原料:雞蛋 絲瓜 蘑菇 黑木耳 小蔥末 油鹽

 制作:

 1、雞蛋打入碗中, 加入適量的鹽;

 2、 攪打均勻;

 3、燒熱鍋, 放入少許油, 倒入雞蛋液進去;

 4、煎熟後鏟成小塊後盛出;

 5、再鍋中倒入適量的油, 下入絲瓜翻炒;

 6、翻炒幾下後加入蘑菇繼續翻炒;

 7、再放入黑木耳翻炒;

 8、最後倒入炒好的雞蛋,翻炒幾下後加入鹽調味。