蛋糕的做法
原味葛優蛋糕
食材準備:原味酸奶250克、蛋清4個、蛋黃4個、低筋面粉400克、白糖200克、泡打粉3升、單味食用油150毫升、香草糖15克(可以去掉)。
練習步驟:
1:蛋白質已發送。將蛋黃、香草糖和白糖混合成糊狀,加入食用油拌勻成糊狀,加入酸奶拌勻成糊狀。
2:面粉和泡打粉混合均勻,分次加入拌勻成糊狀。加入蛋清,充分混合成糊狀。
3:將油脂均勻地塗抹在烘焙模具上,然後將適量的面粉和面糊撒入其中。
4:入烤箱160℃烤30分鐘,取出靜置冷卻後脫模,再取出靜置冷卻後脫模,根據個人喜好撒上糖粉或其他。
糖的營養價值
1,白糖含有人體所需的微量蛋白質和氨基酸。具有潤肺生津、止咳益肺、疏肝理氣、清熱燥濕的功效。適用於脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口幹口渴的患者。
2、糖白糖中含有豐富的糖分,而糖是人體的主要營養物質之壹。人體用糖氧化產生的熱量消耗維持人體活動所需的能量,約70%由糖供應;
3.白糖可以提高人體對鈣的吸收,維持身體的能量,還可以保肝解毒;
4.白糖中含有多糖成分,具有抗氧化功能,可以起到抗衰老的作用;
雞蛋的營養價值:
1.雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質,如鐵、鈣、鉀。蛋白質是優質蛋白質,可以修復肝臟損傷;
2.它含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白,有利於神經系統和身體的發育,可以健腦益智、提高記憶力和促進肝細胞的再生;
3.雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有預防癌癥的功能。