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做酸菜魚用什麽魚沒刺呢?

其實通常酸菜魚都是用草魚做的。由於疫情影響,買不到鮮活的草魚。所以今天就用龍利魚為大家做壹道酸菜魚。

龍利魚營養豐富。它富含蛋白質、維生素A、鈣等營養成分,具有益氣止咳、壹定程度的止咳平喘作用。它還具有清爽、抗衰老的飲食功能。經常飲食對貧血、營養不良、虛弱和神經衰弱有壹定的好處的。

首先需要準備材料:

500龍利魚,壹小袋酸菜,五個泡椒,壹個洋蔥,三瓣大蒜,三個幹辣椒,適量胡椒粉,壹小片姜,壹個雞蛋清,壹湯匙料酒

烹調步驟如下:

第壹步:將原料全部準備好,洋蔥切成沫,將泡椒切成圓圈,切成蒜片,幹椒切成段,姜切片洗凈,金針菇去根。將酸菜切成段備用。將龍利魚切成厚片放入大碗中,加入料酒,抓勻。

第二步:將胡椒粉、鹽、蛋清攪拌均勻,再加入少許澱粉,繼續攪拌,腌制20分鐘。

第三步:鍋裏放油,加入洋蔥沫、生姜片、大蒜片、胡椒粉、泡椒圈、花椒炒勻。酸菜用清水洗凈壹次,放入鍋中繼續翻炒,煸炒出香味。第四步:把金針菇放入鍋中焯壹下水,煮熟後用大碗撈起備用。

第五步:將腌好的魚片放入鍋中,煮沸後加入鹽和胡椒粉。

第六步:將魚片和湯倒入大碗中,放上蔥、白芝麻、幹辣椒。把鍋裏的油加熱,倒進碗裏即可。

小貼士:酸菜魚可以選擇草魚和黑魚等。我用的是龍利魚沒有刺,孩子們也可以吃。

好吧,我今天就在這裏分享。我是阿超,這篇文章的原作者。我願意每天用壹顆善良的心去做屬於自己喜歡的事事。讓生命的溫暖凝結在食物中請關註我,收藏、點贊和留言給我,壹起交流美食經驗。我會每天不斷更新,為您帶來不同的菜系!讓我們在健康飲食的同時享受美味!謝謝妳的支持和厚愛!