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我炒蔬菜基礎CD的秘訣是加入少量魚露。甜蔬菜風味獨特,超級好吃。
材料
蔬菜(任何壹種都可以)1.5公斤(2捆,750克)。
魚露(任何壹種魚露)2湯匙(12g)。
4瓣大蒜
鹽1茶匙(5克)
水3分1飯碗(約80克。)
油炸蔬菜的步驟(用魚露)
將練習保存到您的手機中。
步驟1
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晚飯炒青菜,分量比較大,超市買了2捆。選擇蔬菜並清洗它們。將它們浸泡在水中超過10分鐘。
第二步
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準備用魚露。不要被泰國魚露嚇倒。我用過很多種國產魚露,味道都不比這個差。我只買了這個品牌,因為超市有特價。買壹送壹?。我這次蔬菜量很大,1.5斤蔬菜。我準備了2湯匙魚露。通常我不做臺階圖。我只是把魚露瓶子倒進鍋裏。大概用量是可以的,為新鮮使用。
第三步
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切蔬菜,用力粘頭,把葉子放在不同的鍋裏。切碎大蒜。
第四步
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鍋裏放入食用油,倒入大蒜爆香。
第五步
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將大蒜炒香,然後倒入蔬菜鍋中。大火爆炒蔬菜。
第六步
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炒至變軟。
第七步
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倒入菜葉。翻炒4、5次。
第八步
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倒入1茶匙(5克)鹽。超市裏2捆蔬菜只放了1茶匙鹽。如果妳在炒1蔬菜,那麽半茶匙鹽就足夠了。後面加的魚露也是鹹的。蔬菜不應該是鹹的。如果它們是鹹的,就不能吃。整盤倒掉。它真的很鹹,所以直接用淡醬油拌也很好吃。清淡爽口的蔬菜多吃米飯就可以少吃,有益健康?。
第九步
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倒入2湯匙(12g)魚露。如果妳只炒1蔬菜,只需倒入1湯匙魚露。
步驟10
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翻炒均勻。
步驟11
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將1(約80克水)加入飯碗中,並打開蒸汽?。廣東人都喜歡用大火炒蒸菜。
步驟12
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蓋上鍋蓋煮1分鐘。
步驟13
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打開蓋子,攪拌均勻。關火,讓火熄滅。
步驟14
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這樣炒出來的蔬菜清脆爽口,加上魚露,香氣獨特,真的很好吃?!