1.抗氧化、抗衰老:藍蝴蝶花中富含的花青素具有很強的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞不受損傷，從而延緩衰老。
2.減肥美容:藍蝴蝶還含有黃酮類物質，可以促進新陳代謝和脂肪分解，有助於減肥，同時可以美容養顏，使皮膚更加細膩。
3.神經調節，抗抑郁:藍蝴蝶花中的黃酮類化合物具有鎮靜作用，能調節神經系統的功能，有助於緩解壓力和焦慮，減輕心理負擔。
4.降血脂保護心臟:藍蝴蝶還含有多糖，具有降血脂、預防動脈硬化、保護心臟的作用。
5.消炎止痛:藍蝴蝶花中的花青素等成分能抑制炎癥反應，也有壹定的止痛作用。
總之，藍蝶花具有多種保健功能，可以用來調節情緒，美容養顏，減脂減肥，緩解疲勞。但需要註意的是，藍蝴蝶屬於寒性食物，不能過量食用，否則可能會出現腹瀉等不適反應。同時，雖然藍蝴蝶花是天然草本植物，但仍需謹慎使用，尤其是孕婦、哺乳期婦女和兒童。