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嬰兒飲食指南:養成健康的飲食習慣

嬰兒的健康成長離不開健康的飲食。家長們,妳們知道如何正確餵養寶寶嗎?下面,我們為您提供壹份嬰兒飲食指南,幫助您養成健康的飲食習慣。

當妳逗弄嬰兒時,不要餵他。

寶寶的氣管和食道靠得很近,邊吃邊笑很容易噎著。逗寶寶的時候不要餵,安全第壹!

慢慢吃,仔細咀嚼

不要急著給寶寶餵大餐,教寶寶慢慢品嘗,更好的吸收營養。慢慢吃,仔細咀嚼。吃得太快不容易消化。

吃飯的時候不要看電視。

選擇安靜的環境,讓寶寶專心享受美食。吃飯的時候不要看電視。吃完飯,休息壹下,然後看電視。

♀?不要追著餵。

寶寶不吃東西的時候,不要緊張,不要追著吃。尊重寶寶的選擇,讓他體驗饑餓,以後再餵。

在固定的時間和地點吃飯

在固定的時間和地點吃飯,讓寶寶知道吃飯很重要。不要在兩餐之間給寶寶吃零食,以免影響食欲。

肉和蔬菜的組合味道清淡。

食物要多樣化,適合寶寶。葷素搭配,口味清淡,壹周內均衡飲食,不用每天換菜。

不要生氣。

當寶寶不想吃東西時,父母應該保持溫和的態度。找出自己不吃飯的原因,不要強迫寶寶,讓吃飯成為享受。