紅加上單獨的另類雲南普洱茶，每個茶類都具備養生的特點及功效，茶葉裏面含有大量的兒茶素，尤其是雲南普洱茶裏面兒茶素含量比較高，兒茶素是非常強的抗氧化劑，雲南普洱茶又具有茶紅素、茶褐素、茶黃素對身體都是有益的。
廣東腸粉， 壹定要來廣東吃，在外地都吃不到正宗的，雲浮石磨腸粉，還有茶樓裏的，汕尾的等等各有不同但是絕對在廣東是絕美雞腿。雞腿使用當地山裏野雞的特大雞腿，食之骨酥肉韌，香辣開胃，是佐餐，下酒，休閑及饋贈親友的美食佳品。中午晚上就要邀約他們壹起去吃老友粉，各個都吃得滿頭大汗。所以個人力推最能代表當地特色美食“南寧老友粉”。我不但要推薦他去吃，還要帶帶他去吃，甚至還教他怎麽做！
適當的喝茶，有助於緩解疲勞、預防齲齒，抗輻射、降溫防暑、保護造血功能、美容和減肥等多種功效。但是壹般不宜空腹喝茶、夜晚喝茶，前者容易破壞胃黏膜造成胃潰瘍、胃炎等疾病，後者則會影響休息，從而進壹步影響到第二天的精力。
1、茶多酚具有強有力的抗氧化物，能起到抗衰老的功效。
2、茶中含有的茶丹寧除了有解毒、止血、抗氧化作用外 ，還有抗癌的效果。如果長期飲茶，能有效抑制腎癌、肝癌等疾病。
只有小部特別喜歡茶的人，和那些為了生意，而必須去了解的茶葉經銷商等。寫茶葉的知識，比較費神比較費時間，還不如寫些對子，猜猜字來得輕松娛悅。
茶，除了對我們的身體有好處，更可以使我們擁有好的心情，享受悠閑、自在的生活！三五好友，問茶、品茗，與知心的人對飲，體會人生的真味！更有甚者，茶已經進入了壹種精神境界！可以由茶 ，展現人格的芳香！