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寶寶美食做法大全

少年兒童美食制作方法是十分各種各樣,可是很多父母們都很煩惱不清楚該做哪些的食材為自己孩子吃才會更為適合,會損害到她們的消化道,實際上這個時候就可以給他吃些半流食,例如小米湯,這類粥品之中能夠添加適量的食物,這種食材都能夠讓微量元素提升,促使她們攝取到大量的營養成分。

壹、二米粥

原材料:小米、高梁米各30克,白砂糖適當。

作法:

1、將高梁米清洗幹凈,自來水侵泡1小時後放進鍋內。

2、將小米清洗後倒進鍋內和高梁米混和,加適當冷水,用文火熬成極爛的粘稠,再加適當的白砂糖放涼後就可以服用。為提升營養成分,還可在二米粥內滲入蔬菜泥、魚泥或蛋黃泥餵哺寶寶。

二、花生仁(白芝麻)粥

原材料:花生仁、粥、白芝麻

作法:

將花生仁或白芝麻炒過後,用搟面棍碾碎細顆粒狀,添加煮好的粥中拌和,再放進小量食鹽,即成營養成分味美麗的花生仁(白芝麻)粥。

三、小米粥

原材料:檽米50克,綠豆50克,扁豆20克,白砂糖20克。

作法:

1、將綠豆放進鍋裏加適當的水,用文火煮1.5鐘頭上下,將綠豆煮開。

2、再將檽米、扁豆放進,加滿水流量,燒開後用文火再煮40分鐘,待徹底燉爛後停戰。

3、 添加適量的白砂糖,稍涼後就可以服用。

四、棗泥花生粥

原材料:花生仁20粒,大棗5枚,稻米30克,白砂糖適當。

作法:

1、將花生仁清洗削皮放進鍋裏加冷水煮至六成熟時,再添加大棗再次燉爛。將煮開的紅棗去皮削皮後和花生仁壹同搗爛預留。

2、將米清洗幹凈放進鍋中,加冷水適當熬成稀飯。

3、粥熟後,滲入大棗花生仁泥,並加白砂糖適當,攪拌均勻就可以起鍋。

五、三色豬肝粥

原材料:梗米30克,牛肝30克,紅蘿蔔壹個半,西蘭花3棵,姜蒜末、食鹽、芝麻油少量,老母雞湯(或骨頭湯)1炒勺。

作法:

1、將米淘凈下鍋,加冷水熬成稀飯。

2、牛肝清洗切碎,紅蘿蔔切割成碎屑,西紅柿去皮剁碎,西蘭花用沸水焯之後剁碎。

3、將豬肝泥,紅蘿蔔放進鍋內,加老母雞湯煮開後,和番茄,西蘭花壹道放進煮好的粥內。

加食鹽調料再煮壹會兒,最終滴少量芝麻油,待溫後,就可以服用。