雞蛋是每個家庭必備的食物之壹,它的營養非常的豐富,特別是家裏有老人或者孩子,都會在每天的早晨煮壹個雞蛋給他們,增加蛋白質,提供壹天的營養,而且雞蛋的吃法很多,今天和我壹起來聊壹聊雞蛋有哪些吃法吧,
首先炒菜類的有:青椒炒雞蛋、韭菜炒雞蛋、絲瓜炒雞蛋等等,其次,雞蛋還可以做成雞蛋羹,最後雞蛋可以做成雞蛋餅,或者雞蛋湯等等。
壹、我們先來看看雞蛋能和哪些菜壹起炒著吃
雞蛋的營養是非常豐富的,也是我們每天必吃的食物之壹,它可以煮著吃、也可以炒著吃、還可以蒸著吃。比如韭菜炒雞蛋,絲瓜炒雞蛋,青椒炒雞蛋,這些都是家常小炒類,不僅食材簡單而且做法也比較簡單。
就拿韭菜炒雞蛋來說,只需要準備好韭菜、雞蛋、蔥姜蒜即可,首先把雞蛋打入碗中,用筷子攪成蛋液,韭菜洗凈切段,蔥姜蒜切碎備用,首先,鍋裏放入底油,把雞蛋液放入鍋內制成薄薄的壹層,用鍋鏟攪散裝盤備用,蔥姜蒜下鍋炒出香味,放入韭菜爆炒,加入雞蛋碎,用食鹽、雞精調味即可。
二、雞蛋羹
準備四個大小相同的雞蛋,小米蔥適量,香油鹽雞精等調料。首先把雞蛋打入碗中攪散,用溫開水邊沖邊攪拌均勻,加入鹽、雞精、香油、小米蔥攪拌均勻,註意的是壹定要用溫開水 這樣蒸出的蛋液會很細膩,最後在碗上面覆上壹層保鮮膜,這是為了防止再蒸的過程中有水蒸氣淋入到雞蛋液裏面,影響口感,針20分鐘左右即可。
三、雞蛋餅
早上時間比較緊,我們可以用適量的面粉加水和雞蛋充分的攪拌均勻,加入鹽、雞精、小米蔥進壹步攪拌,鍋內放入底油,把調制好的面糊倒進鍋裏平鋪,煎至兩面金黃即可,壹份香噴噴的雞蛋餅就做好了。