很多的食物都有降低脂肪和減肥的作用，所以想要減肥就壹定要管住自己的嘴，吃的太多，或者是油脂比較多的食物肯定會增加代謝的負擔，不僅起不到減肥的作用，而且還會堆積脂肪。但是魔芋這種食物就不壹樣，具有減肥的作用。
瘦身湯的制作方法
材料(3次分量)魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚幹10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量、水4杯。把海帶在溫水中浸泡以後撈起，然後把小魚幹浸泡壹下，山藥去皮切成條，魔芋絲用水過壹下，鍋中放入適量的水，把魔芋絲、山藥、海帶絲、樸蕈、小魚幹都放到水中煮沸後，用中火煮十分鐘，然後加入醬油等調味品就可以吃了。
平時的食物類型有很多，今天推薦的就是魔芋減肥湯，魔芋是壹種富含豐富的膳食纖維的食物，可以吸附多余的水分和廢物，而且還可以促進腸道的蠕動和排泄的作用，所以是壹種很不錯的減肥食品。今天要介紹的減肥湯，使用了壹些可以消除體內水腫的減肥食材，改善體內代謝，加速脂肪的燃燒，而且還可以有效的凈化身體的多余的飛魚，使其排除體外的作用和效果。
無論是現代女性久坐於辦公桌前，缺乏運動，還是隨著年齡增長導致腰腹肥胖，很有可能是由於新陳代謝低下，導致體液不流通，滯留在腰腹周圍導致水腫，而且現在的人們都缺乏運動，所以使肌力就會下降，肌肉也會減少，所以脂肪也就隨之增加了。當身體的脂肪堆積的時候，血液循環就會緩慢，而且還會出現手腳冰涼的情況，人也會覺得很煩躁而且容易疲倦。當脂肪開始積聚在內臟周圍，小肚子就會越來越明顯了!
關於魔芋的減肥的原理和魔芋湯的制作的方法，上面給大家詳細的介紹了，詳細大家看了以後也有了壹些了解和認識了吧，魔芋具有減肥的作用，而且還可以帶走多余的水分和脂肪，起到排除毒素的作用，常吃魔芋對身體健康有益。