1. 行程安排
建議將遊玩七洞溝景區的時間安排在2-3天左右。在景區內，您可以參觀七個風格各異的溶洞，還可以欣賞美麗的自然風光、體驗刺激的探險活動等。以下是建議的行程安排：
第壹天：抵達七洞溝景區後，先到遊客中心取票，然後參觀第壹個溶洞——仙人洞。在洞內可以欣賞到奇妙的石鐘乳和石筍，感受洞中的神秘氛圍。之後，前往附近的農家樂享用午餐。
下午可以前往位於半山腰的第二個溶洞——通天洞，需要爬上數百級的臺階，但是洞內的景觀絕對值得您付出汗水。參觀完通天洞後，可以前往附近的茶館品茶，欣賞美麗的山景。
晚上可以選擇在景區內的農家樂住宿，品嘗當地美食，休息壹晚。
第二天：早餐後，前往剩下的五個溶洞——燕子洞、羊子洞、情侶洞、獅子洞和金龍洞。每個溶洞都有其獨特的景觀和故事，讓您領略到溶洞的多樣性和神奇之處。
午餐後，可以前往景區內的探險區域，體驗各種刺激的戶外活動，如攀巖、滑索等。晚上回到景區入口處的遊客中心附近住宿。
第三天：早餐後，可以在遊客中心附近逛逛，購買當地特色紀念品，然後返回成都或其他目的地。
2. 交通方式
從成都到七洞溝景區可以選擇以下交通方式：
公交車：在成都東客站乘坐前往江安縣的班車，然後在江安縣換乘前往景區的班車。全程約需要4-5小時。
自駕車：從成都出發，沿成渝高速公路行駛至江安縣出口下高速，然後沿S308省道前往景區。全程約需要3-4小時。
3. 住宿
在七洞溝景區內有很多農家樂和酒店供您選擇，價格從幾百元到上千元不等。建議選擇景區內的農家樂或酒店，這樣可以方便遊玩和欣賞日出、日落等美景。提前預訂房間可以避免旅遊旺季時房間不足的情況。