相信很多人都沒有關註，中國肥胖兒童的數量已攀升至全世界第壹。現在的父母長輩總希望給孩子最好的。 “生長發育期要多吃”、“小孩子吃不胖的”，這些模淩兩可的營養觀念，並沒有教會父母到底怎樣的做法是正確的。家長們按照片面的意思，給孩子胡吃海塞，最終發現很多孩子吃著吃著，個子沒長起來，肚子倒長了不少。其實在生長發育期，選擇正確的食材，補充營養才是關鍵！
為了給孩子填補充足的蛋白質和鈣，家長們的優選便是各種肉類。但往往瞻前顧後，忽略了肉類食品裏的脂肪率。因而比較之下，蝦仁就更加適合用於給小孩服用。蝦仁裏面含有20%的蛋白，這是壹個很強的占有率。與此同時，蝦仁裏的脂肪率非常低，所以在健身飲食中，蝦仁也是非常高質量的補充蛋白的食品。轉換不同類型的烹飪方法，讓孩子對同壹個食物，有著不同的試著和覺得。讓兒童在不知不覺中，看起來健康又牢固。接下來我將作法推薦給大家。
最先提前準備必須的食材：新鮮大龍蝦、蔥、姜、蒜、尖椒、生抽醬油、米醋、糖、芝麻油。作法流程：第壹步，蝦在冷水裏邊泡浸壹段時間，用木簽挑去泥腸，割開背部。第二步，蔥、姜、蒜和小辣椒都細細地切割成末，放進碗中放生抽醬油、米醋、糖拌勻。第三步，把香油燒熱，澆在上邊，就做成了蒜蓉辣醬。第四步，把蒜蓉辣醬仔細的塞入蝦背裏。第五步，鍋中燒水，把蝦裝進去隔水蒸七分鐘，即可出鍋。白小姐溫馨提醒：蝦其背後的泥腸壹定要清洗幹凈，要不然吃著會出現土壤的腥味兒。
食材壹直是最關鍵的，所以大家都說：“人是鐵飯是鋼。”而特色美食，也是眾多中國人民所追求的。每壹次在街上,您壹定會被這些品種繁多、新鮮味美麗的特色美食所吸引，招架不住。我並不是壹個美食專家，但是我是壹個對吃很講究的人，我在不亂吃東西，我進食是以健康的角度來考慮的。人這壹輩子，品嘗到老，當然也要學無止境！