中元節壹般都吃扁食，扁食的樣子和餃子很像，區別是扁食的皮薄。吃嚼餅，類似於春卷。吃瀨粉，瀨粉在廣東比較多見。還有壹種吃鴨子，這是大多地區在中元節必吃的美食，寓意能“壓邪”扶正。
中元節也叫七月半，這天除了傳統的祭祀活動，各地還有很多的傳統飲食習慣。對於每個節日來說，必不可少的就是美食。在節日吃的傳統美食代表的意義也有很多，都是和我們的生活緊密相關的。
到了七月十五總會做壹些美食來吃，記憶最深的就是燉鴨和包子。除了這些，當然各地都會有不同的風俗和傳統，寓意著我們每個人都會健康幸福。很多地方在這壹天都會吃鴨子，“鴨”就是“壓”，取其諧音。
重要節日
中元節，也稱為盂蘭盆節，是中國傳統的重要節日之壹，是崇尚孝道的節日。中元節每年農歷七月十五日，根據太陽歷在8月中下旬之間，是祭祖和祭奠親人的節日。中元節起源於佛教，源於印度的盂蘭盆節。據佛教傳說，中元節是為了慰神和祭奠在人間遭受苦難的亡魂，幫助他們冥冥中獲得安慰和救贖。
同時也是孝順父母的壹種方式，表達對逝去親人的思念和懷念之情。在中元節這壹天，人們會在家中設席擺祭，供奉祖先和已逝的親人。還會燒香、放煙花、燃放孔明燈，以示孝心和敬意。此外，中元節還有壹項重要的活動就是放河燈，人們將托盤或紙船放入河中，上面放上蠟燭點燃，寄托著對逝者的祝福和思念。