準備配料
黑胡椒、胡蘿蔔、鹽、豆腐、雞胸肉
第壹步
準備胡蘿蔔，切成絲。
第二步
準備雞胸肉，將雞胸肉切成小塊，然後剁成肉末放入碗中備用。
第三步
加入少許鹽和少許黑胡椒。
第四步
取壹小塊豆腐，壓在菜板上，將豆腐粉放入雞胸肉中攪拌均勻。
第五步
雞胸肉和豆腐混合後，加入胡蘿蔔絲攪拌均勻。
第六步
鍋裏燒熱油，將攪拌好的肉醬下鍋炸制。
無論在減脂還是塑形期間，身體都需要優質的脂肪，這些脂肪可以促進身體的新陳代謝。
壹道營養、健康、美味的雞胸肉豆腐塊就做好了，色香味俱全，吃了會有食欲。
胡蘿蔔是我們餐桌上常見的美食。它不僅清脆可口，而且營養豐富，歷來有“小人參”之稱。隨著飲食的逐漸普及，人們逐漸認識到胡蘿蔔素的價值，然後他們更喜歡胡蘿蔔。
豆腐及豆腐制品的蛋白質含量高於大豆，而且豆腐蛋白是完全蛋白質，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例接近人體需要，營養效價高。