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壹碗糯米粥的熱量是多少?

壹碗糯米粥的熱量約為28或4卡路裏,其中碳水化合物約為6或80克,蛋白質約為0.35克。

糯米粥的制作方法:將糯米洗凈,放入鍋中,加入適量的水,煮成粥。如果妳喜歡甜食,妳可以加入適量的糖煮它。

糯米粥是由糯米制成的美味食品,其中含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等營養物質。,而且營養豐富。糯米作為壹種溫補強壯的食物,具有補中健脾、養胃止汗的功效,可以在壹定程度上緩解脾胃虛弱、食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀。糯米有收斂作用,對盜汗有很好的治療作用。糯米食物應加熱後食用。