當前位置:菜譜大全網 - 美食菜譜 - 壹周食譜中餐

壹周食譜中餐

壹、

早餐:紫米發糕、金銀粥、醬藕片

午餐:芋頭蒸排骨、胡蘿蔔青瓜炒玉米粒、

番茄豆腐黃骨魚湯、米飯

午點:香蕉、夏橙、南瓜羹、土豆餅

二、

早餐:煮雞蛋、菠菜肉絲龍須面、煮鮮毛豆

午餐:番茄炒雞蛋、豆角瘦肉、青菜豬肝湯、黑米米飯

午點:蘋果、火龍果、冬瓜薏米茶、法式吐司

三、

早餐:白灼西蘭花、多汁小籠包、紅棗百合糯米粥

午餐:黑椒鴨脯溜雞腿菇、紅綠椒炒山藥、

白蘿蔔豬骨湯、米飯

午點:香瓜、提子、梨子冰糖水、兔子饅頭

四、

早餐:三絲蒸陳村粉、絲瓜蛋湯、水煮花生

早點:牛奶

午餐:黃豆燜牛腩、香菇扒菜心、紫菜蝦仁湯、紅米米飯

午點:蘋果、哈密瓜、香蕉奶昔、小披薩

五、

早餐:椒鹽花卷、小白菜肉絲面片、鹵香幹

早點:牛奶

午餐:揚州炒飯、木耳炒瘦肉、馬蹄粉葛龍骨湯、米飯

午點:西瓜、橙、紅豆沙、蔥花肉餡餅