蝦仁紫菜餛飩
此湯富含鉀和碘，有助於內分泌系統的健康生長，促進甲狀腺素的合成，為腦細胞和智力發育註入活力。您不妨經常品嘗它，這樣美味的食物才能與健康攜手並進。
排骨海帶面
這種美味的食物不僅有助於預防兒童癡呆癥的發生，還能促進胎兒骨骼、內臟和大腦的發育。豬排骨富含鈣，而海帶含有碘、磷、鉀等礦物質，營養滿滿！
奶油蘑菇湯
這種湯可以提供能量、無機鹽和維生素，幫助胎兒大腦的發育。牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、維生素A和膽固醇，以及核黃素和硫胺素等珍貴的營養物質。孕早期食欲差？這道清淡爽口的食譜可能會刺激妳的味蕾，讓孕媽重拾美食的樂趣。