2.蘋果洗凈去皮去核；切成小塊，將蘋果倒入破壁料理機中，加入200毫升新鮮酸奶，選擇水果和蔬菜的功能；這臺機器可以運轉大約50秒鐘。倒入杯中，壹杯香濃的酸奶和蘋果汁就完成了。
3.酸奶蘋果汁是壹種營養價值豐富的飲料。蘋果和酸奶最大的作用是減肥。蘋果本身是壹種低熱量的水果，可以增加身體的飽腹感，減少身體對其他食物的攝入。酸奶可以調節胃部，促進體內食物的消化和吸收。通常，它們可以起到很好的減肥作用，使人們的身體越來越苗條。蘋果和酸奶壹起吃可以有效改善腸道健康，酸奶可以調節腸道菌群，蘋果中的維生素C可以消除腸道中的各種炎癥。蘋果中含有的膳食纖維可以清理腸道中的毒素，平時壹起食用可以預防腸炎和腹瀉，還可以有效預防肥胖。