魚膠燉乳鴿
魚膠燉乳鴿是壹道滋補又美味的菜肴，特別適合孕媽食用。方法簡單。將魚膠、排骨、鴿子等食材壹起放入鍋中，加水燉40分鐘，撇去浮油，加鹽調味。
玉嬌蓮百合湯
魚膠荷花百合湯也適合孕媽。將魚膠、蓮子、百合、枸杞等食材壹起燉40分鐘，並在5分鐘前加入冰糖。蓮子和百合具有美容養顏和清熱的作用，所以孕媽媽可以適量食用。
它營養豐富，對胎兒有益。
魚膠不僅對孕婦有益，還能有效補充母親和胎兒的營養，改善胎兒的皮膚和抵抗力。在日常飲食中適當添加魚膠對身體大有裨益。