春天來了，梅花開得真好！周末摘了綠萼片，準備做美容粥。
綠萼片顏色潔白，香味濃郁，有“花中君子”之譽。它性平，最大的特點是能理氣，調理脾胃，調理氣血，但不會傷陰，非常難得。所以，無論是家裏的老人還是寶寶，都可以用綠萼片進行保健。常用於抑郁、心煩、肝胃氣痛、食欲不振等癥狀。
材料
食材:80g大米；
輔料:冰糖適量，綠萼片梅花適量。
青萼梅粥
1
準備配料
2
將大米洗凈，用清水浸泡60分鐘。
三
除去綠萼片中的雜質，用清水沖洗幹凈。
四
取壹個小湯鍋，加入適量的水，加入大米，煮熟。
五
加入綠萼片，煮沸5分鐘。
六
加入冰糖煮開。
七
吃的時候，把花苞去掉就行了。
技巧
1.壹般最好用未完全開放的花蕾。
2.綠色的萼片是苦的，吃的時候要去掉。
3.青萼梅的作用主要是疏肝解郁，開胃生津。可用於胸悶、食欲不振、梅花氣。