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減脂雞胸肉怎麽做?

油炸雞胸肉

準備材料:

雞胸肉、生菜、黃瓜、胡蘿蔔。

生產步驟:

1.雞胸肉切片,加入少許鹽、黑胡椒粉、壹勺料酒、壹勺醬油和半勺蠔油,腌制半小時;

2、鍋中放少許油,放入雞胸肉煎至兩面微焦;

3、胡蘿蔔和黃瓜都切絲,裹上生蔬菜又好吃!