遠離酒精
哺乳期的母親需要遠離酒精，即使是果酒。酒精會幹擾奶水中激素的分泌，導致奶水減少，甚至延遲奶水分泌，影響寶寶的口糧。
避免辛辣食物
哺乳期的媽媽需要避免過於辛辣的食物，以免影響寶寶皮膚和眼睛的發育。
遠離垃圾食品
哺乳期的媽媽需要遠離垃圾食品。為了寶寶的健康，媽媽們應該避免食用！
避免冷水
哺乳期的母親需要避免冷水，這不僅會傷害母親的健康，還會導致嬰兒拉肚子。
為妳的寶寶提供最好的營養
母乳餵養的媽媽需要把寶寶的健康放在第壹位，註意飲食選擇，保證乳汁的質量和數量，為寶寶提供最好的營養。