減脂餐：奶酪牛肉醬佐法棍

爆香洋蔥蒜末，加入少許白葡萄酒炒壹下，加入牛肉末炒至略幹，加入番茄丁，紅黃辣椒粒，1勺番茄膏1勺黃芥醬，黑胡椒海鹽調味，炒勻，3加適量開水小火煮10分鐘至濃稠，加孔泰奶酪融化，撒歐芹碎即可。

法棍，紅椒丁，番茄丁，黃椒丁，洋蔥丁，牛肉末，蒜末，孔泰奶酪，番茄膏，歐芹，黃芥醬。