甜梨
梨是潤肺止咳的小醫生。將梨切成小塊，加水煮熟，讓孩子在香甜中緩解喉嚨不適。
綠豆神奇湯
綠豆是清熱解毒的小能手。將綠豆洗凈，加入適量的水，煮成清涼的綠豆湯，撒上壹些冰糖，讓孩子在夏天感到涼爽。
菊花茶時間
菊花不僅清熱解毒，還能緩解頭痛口幹。把幹菊花泡在熱水裏，讓它徹底冷卻，和孩子們壹起享受這種自然的寧靜。
清爽西瓜
西瓜是夏天的清涼神器。含有豐富的水分和維生素C，能快速降溫解渴。切成小塊或者直接榨成汁，讓孩子享受這個夏天的甜蜜。
菠菜盛宴
菠菜含有豐富的葉綠素和維生素C，是增強免疫力的好幫手。將菠菜煮熟，切成片。加鹽和香油調味，讓孩子在美味中感受到健康的力量。