黑橄欖和菊花茶可以壹起吃嗎？

我們可以壹起吃。黑橄欖，含鈣和維生素C，營養豐富，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，是梨和桃的5倍。其鈣含量也較高，容易被人體吸收。菊花茶具有養肝明目、生津止渴、清心降火、健腦潤腸的作用。

紅棗枸杞菊花茶

工作方法

材料:菊花壹小撮，紅棗3-5枚，枸杞7個。

步驟

1，將準備好的菊花、紅棗、枸杞洗凈；

2.用刀將棗切7刀，左邊3刀，右邊4刀，將棗皮剖開；

3.小鍋放入適量水燒開，放入菊花、紅棗、枸杞；

4.保持微沸，繼續煮5分鐘後飲用。