油栗仁和甜栗仁哪個更好吃？

油栗子很好吃。據有關資料顯示，油栗的營養價值遠高於普通板栗。油栗大小適中，外殼呈深褐色，具有油性光澤。它的肉厚而甜，營養豐富，含有極高的糖、脂肪和蛋白質，以及鈣、磷、鐵和鉀等礦物質和維生素C、B1、B2等。它有強身健體的作用。