壹油炸類食品，因為油炸類食品含致癌物質會破壞心血管
二腌制類食品，因為腌制類食品含鹽分高
也就是人們所說的氯化鈉，吃多了容易影響粘膜系統易得潰瘍和發炎
三加工類肉食品，因為通過加工的肉類食品，壹般添加了防腐劑，幹燥劑，這樣容易保存
四餅幹類食品，因為裏面含有食用香精和色素，過多對肝臟功能造成負擔，而且熱量也多，營養成分低
五汽水可樂類食品，因為裏邊含磷酸碳酸，多會帶走內大量的鈣，而且糖分含量高
六冷凍甜品類食品，如冰激淩，冰棒和各種雪糕，因為裏面含有奶油，容易，引起肥胖，而且涼的東西對胃也不好
七燒烤類食品，因為，這類食品不衛生，容易導致蛋白質，炭化性變質
油炸丸子
腌制鹹菜
餅幹類零食
烤串類