2.大蒜和生姜分別切碎,辣椒切成小塊。
3.燒熱炒鍋,加入油,將肉末倒入其中,翻炒至肉末變色。
4.重新給炒鍋加油,倒入大蒜、姜末和辣椒炒香,倒入酸豆角炒香。
5.倒入肉末和酸豆角翻炒均勻。
6.加入適量的醬油和胡椒粉攪拌均勻。[1]?
技巧
因為腌豆角裏放了鹽,炒豆角裏沒有放鹽。
1,酸豆角和泡椒加姜本來就是鹹的,最後要少放點鹽,吃得清淡就不用放了;
2.肉末越散越好,酸豆角能帶來肉的鮮味;
3、選擇肉末要選擇半肥半瘦的,如果自己打肉末,選擇梅花肉或者五花肉,在瘦肉中加壹些肥肉,這樣炒的時候會更香。
豆類——豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。大多數人只知道它們含有更多的優質蛋白質和不飽和脂肪酸(好脂肪),礦物質和維生素的含量也高於其他蔬菜。
豬肉——富含優質蛋白質、微量元素和某些維生素的食物。