首先，從金華南站乘坐8路公交車到金華汽車站，大約需要20分鐘。
然後，從金華汽車站乘K9公共汽車到蘭溪汽車站，大約需要30分鐘。
最後從蘭溪汽車站乘坐K15路公交車到蘭溪沃爾瑪，全程約10分鐘。
總之，從金華南站坐公交車到蘭溪沃爾瑪大約需要1小時。除了8路、K9路、K15路等公交線路外，乘客還可根據實際需求選擇合適的乘車線路。