1.即食雞胸肉或火腿片:吃雞胸肉或火腿片適合在火車上吃。同時，這些食品不易腐爛，可以在沒有冷藏設備的情況下攜帶。
2、能量棒:能量棒富含碳水化合物、蛋白質和纖維，能長時間為身體提供能量。不含防腐劑，無需冷藏即可安全攜帶上車。
3、隨身攜帶果汁或水果:在火車上，保持身體的水分攝入也很重要。便攜式果汁或水果是不錯的選擇。可以選擇方便攜帶和食用的水果，如香蕉、蘋果、橙子等。，或者選擇壹些便攜式果汁，如瓶裝果汁或果汁粉。