洗魚
首先我們需要將魚清洗幹凈，然後在魚皮上輕輕的抹上壹層鹽，這樣可以防止煎魚的時候油灑出來，同時也可以給魚湯增加壹點鹹味。
炸魚
接下來，我們來煎魚。熱鍋倒入少量油，將魚放入鍋中用中火煎至兩面金黃。煎魚時註意輕輕翻動，以免魚皮脫落。
煮沸的湯
當魚被油炸後，我們加入足夠的水來淹沒整條魚。然後，我們用鍋鏟把豆腐切成大塊，輕輕地放在魚的邊上。現在，蓋上鍋蓋，用中火煮沸。做菜時不要頻繁開蓋，以免影響湯的味道。當湯煮到乳白色的時候，就說明煮好了。
技巧
最後，湯裏不要加任何調料，以免影響鯽魚豆腐湯的原味。媽媽們在吃的時候要註意適量，以免影響寶寶的奶水。同時，為了保持湯的營養價值，建議不要在湯裏加太多的鹽。這個魷魚豆腐湯很適合在第二個月的時候吃。我希望每個人都能享受美食，同時保持健康！