方便面，其實對人體基本上是無害的，但是卻會造成壹些其他的營養狀況。方便面本身是壹種油炸食品，含有很高的脂肪，除了面條之外，沒有蛋白質和維生素。長期吃方便面會造成營養不良，短期內不會出現維生素和蛋白質缺乏。此外，方便面的包裝中有更多的鹽。如果長期食用該包裝，將會導致高血壓和心臟病。此外，方便面含有抗氧化劑和調味劑，這使它們味道很好，因此有些人非常喜歡它們。吃久了人的味覺會下降，因為有壹種清新劑，讓妳吃了之後感覺很香，但是我們壹般的食物中沒有清新劑，所以長期吃方便面然後吃普通食物可能會感覺無味，這可能會導致長期的味覺下降。
所以我建議妳可以用其他面條代替，這樣妳不僅可以健康，而且可以吃妳喜歡的東西，妳的父母也不會談論它。