2.在陽臺上種植小麥，從播種到育苗，約10天（夏季約7天）可長到10-15厘米，然後切割和榨汁。
3.將麥苗（約壹杯果汁的重量）切開，洗凈後切成段，放入榨汁機中，加入冷開水，攪拌成果汁，取出後倒入飲料杯中。
4.將攪拌好的麥苗青汁倒入飲料杯中，加入壹勺蜂蜜和少許開水，混合均勻。壹杯營養豐富、清香甘甜的麥苗青汁就做好了。