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兒童膳食準備

兒童飲食制作,讓孩子健康成長。

面團和什錦蔬菜湯

將1/4個雞蛋和少量水放入大勺面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,將兩勺切碎的胡蘿蔔和卷心菜放入高湯中煮至變軟,然後將疙瘩放入高湯中壹點壹點地煮。

蒸魚糕

1/2魚去皮去骨,磨碎;與豆瓣醬拌勻,做成小餅,上蒸鍋蒸熟,將魚湯燒開,加入少許鹽,最後將蒸好的魚餅放入魚湯中煮熟即可。蒸魚糕的特點是可以保持魚肉中的營養成分不被破壞。

蝦仁豆腐

2只蝦、壹小塊豆腐和2或3棵嫩豌豆苗煮熟並切碎,放入鍋中,加入切碎的生蘑菇,加入海鮮湯,煮至熟。

三鮮雞蛋湯

將1~2個雞蛋打入碗中,加入少許鹽和冷開水,放入鍋中蒸熟,然後切幾只鮮蝦和炒好的肉末和蔬菜末放入雞蛋中攪拌,繼續蒸5~8分鐘,停火後即可食用。

混合蔬菜糊

土豆和胡蘿蔔洗凈,入鍋蒸熟,去皮後壓成泥。西紅柿用開水去皮,切成塊,放入鍋中煸炒,加入少許鹽與土豆泥和胡蘿蔔、肝泥和熟肉末壹起炒熟後食用。