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孕婦早餐:美味又營養

孕婦的早餐是每天的起點。食物搭配要豐富,營養攝入要均衡。粥、面包、面條、牛奶、雞蛋、水果和蔬菜都是不錯的選擇。早餐要溫的,避免涼的,自己做飯更健康。少吃酒店食品,避免過多添加劑。每壹天,給自己壹個好的開始!

暖心排骨粥

排骨、胡蘿蔔、花生和大米煮成壹鍋溫熱的粥。孕婦可以根據自己的口味自由搭配食材,享受美味佳肴。

青菜煎餅

自制菜肴簡單美味。選擇妳喜歡的蔬菜,攪拌蛋液,煎至金黃色。早餐新選擇!

營養早餐蛋糕

洋蔥、胡蘿蔔、雞蛋、牛奶、玉米和面粉。壹鍋香脆的早餐餅,營養滿滿,為新的壹天註入活力!

糯米和芝麻飯團

將紅棗、花生、枸杞子和糖加入糯米中,然後撒上熟芝麻。簡單美味的飯團是早餐的新寵!