1.昌都牦牛肉：昌都是牦牛的主要產區之壹，因此牦牛肉是當地的特色美食之壹。牦牛肉肉質細嫩，味道鮮美，可以制作成各種菜肴，如牦牛肉火鍋、牦牛肉湯等。
2.昌都酥油茶：酥油茶是西藏地區傳統的飲品之壹，昌都也不例外。酥油茶是由茶葉、牛奶、鹽和酥油混合而成的，口感獨特，是當地居民和遊客都喜歡品嘗的飲品。
3.昌都糌粑：糌粑是西藏地區傳統的主食之壹，是由青稞面粉和水混合而成的。昌都糌粑口感細膩，味道鮮美，可以搭配酥油茶壹起食用。
4.昌都特色小吃：昌都還有壹些特色小吃，如昌都餌塊、昌都臭豆腐、昌都烤魚等，口感獨特，值得壹試。
總結起來，昌都的美食以牦牛肉、酥油茶、糌粑等傳統藏族美食為主要特色，同時也有壹些當地的特色小吃值得壹試。