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孕媽媽的滋補伴侶:老鴨湯& amp;鴨肉粥

老鴨湯和鴨粥是孕媽媽的雙重滋補珍品。老鴨湯能滋補調理氣血,預防妊娠高血壓;鴨粥可以改善腸道健康,緩解便秘。下面,我們就來看看這兩種美食是怎麽做的吧。

老鴨湯秘籍

老鴨湯是滋補食品,可以調理氣血,預防妊娠高血壓。制作方法如下:鴨肉切片,酸蘿蔔,豆腐等材料備用,鴨肉放入開水中去血,更爽口。用清水燒開,加入鴨塊、酸蘿蔔、橘皮、豆腐、鹽,小火燉至鴨肉軟爛,營養全!

鴨肉粥溫在線。

鴨粥是壹種滋補食品,可以改善腸道健康,緩解便秘。制作方法如下:鴨肉洗凈,切丁,放入鍋中,加入清酒、料酒、蔥,中火煮30分鐘,取出冷卻後切丁。大米洗凈,放入鍋中,加入鴨湯,小火煮半小時。將鴨肉和姜絲放入鍋中,煮半小時。取出前加鹽調味。太好吃了!