生燕麥片壹般需要煮20—30分鐘，中間最好要多次攪拌。如果生燕麥片與其他食材搭配著煮，則要根據情況再決定煮多久。當然生燕麥片最好能煮夠20－30分鐘，不然生燕麥片就還會太硬，愛吃軟的人也可以適當地煮久壹點，當然，煮太久也不好，其營養損失就會越大。因此，煮生燕麥片時，應根據個人情況，適當調整煮的時間。
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生燕麥片不像即食燕麥片壹樣可以用開水泡著吃就行了，生燕麥片是未經過多層加工，所以需要煮著吃。那麽生燕麥片要煮多久呢？
生燕麥片煮的時候，也要有講究，壹個關鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。因為生燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。
人民網-燕麥煮著吃還是泡著吃好？生燕麥片要煮多久